Por que somos la suma de nuestras emociones, hazañas, debilidades, pensamientos, experiencias...


Por que somos la suma de todo aquello que nos rodea y nos falta.


Por que sumando todo lo que poseemos nos dará de resultado: NOSOTROS MISMOS.

28 de diciembre de 2011

¡YO PUEDO!

Cada lunes nos proponemos empezar dieta.
A principio de mes decidimos apuntarnos al gimnasio.
Y para año nuevo hacemos una lista donde reunimos todos nuestros propósitos de cambio. Como por ejemplo: Dejar de fumar, comer mejor, estudiar un idioma,  reunirme más con la familia, hacer más deporte, etc.

Reunimos todo lo que queremos mejorar porque pensamos que empezar año nuevo sugiere nuevas oportunidades y cambios.  Se nos abre la puerta al cambio. Intentando cambiar aquellas cosas que por A o por B no han podido ser o nos han condicionado a que sean.

Sabemos lo que queremos, nos planificamos para el cambio, nos concienciamos, pero al fin y al cabo la inmensa mayoría de veces acaba fallando y lo dejamos. Siempre es el mismo círculo, los mismos propósitos.

Ahora me gustaría que respondierais a esto: ¿Por qué si siempre nos lo proponemos, sabemos la forma y como hemos de modificar, corregir o cambiar aquellos hábitos, no tenemos tanta fuerza de voluntad para un día no tener que volvernos a proponer las mismas cuestiones?

Una de mis respuestas sería que lo queremos hacer todo a base de fuerza de voluntad sin pensar primero en crearnos un hábito. ¿Os laváis los dientes cada día por hábito o por fuerza de voluntad? Se ha de empezar poco a poco, ir introduciéndolo a nuestra vida diaria y crear un hábito. Para que haya un cambio ha de haber una preparación.

Otra de las causas seria la frustración por no conseguirlo, el fracaso, la decepción, no vernos capaz de… pero el simple hecho de querer cambiar o mejorar e intentarlo aunque sean 3 o 4 días, no nos ha de frustrar y sentirnos decepcionados con nosotros mismos, porque ese pensamiento de cambio al hacerse realidad al menos 3 o 4 días ya es donde ha empezado el cambiado aunque sea por poco tiempo. El caso es que ese sentimiento de decepción, frustración no nos venza y haga que abandonemos, sino que hemos de seguir y continuar, sin rendirnos para conseguir las metas propuestas.

Pero para ese cambio debemos descubrir los rasgos o hábitos que realmente queremos cambiar y analizar cual de ellos es el más importante y el que a la larga nos hará sentir mejor con nosotros mismos y planificarnos una rutina.

Si empezamos el año, dejamos de fumar y aguantamos una semana y luego volvemos a fumar como chimeneas hemos de plantearnos el porque no hemos podido dejarlo, ver si realmente lo queremos dejar y cuales son los motivos de peso para dejarlo. Lo que no esta permitido es engañarnos a nosotros mismos diciendo ya empezare el próximo mes cuando este más relajado, después de verano o cuando acaben exámenes. ¡NO!

Esa es la forma de autoengaño por no realizarlo. La auto aprobación que nos hacemos para no sentirnos frustrados al no haber podido conseguir una de nuestras metas. 

Da igual si es año nuevo, miércoles o a mitad de mes.  La fecha de inicio no cuenta, la que cuenta es cuando finalizamos lo que nos hemos empezado.

Unas pautas podrían ser:

-          Hacer una lista de las cosas que queremos cambiar, haciendo una pirámide, donde la base será aquellas cosas que queremos cambiar antes, las más importantes e ir subiendo por orden de importancia.

-          No intentar cambiar o modificar todas a la vez. De una a una es mejor. Una vez superada una, tendremos tal satisfacción que nos veremos capaz de todo.

-          Intentar que nos ayuden a la causa, es decir, si empiezas dieta y los de tu circulo también lo quieren hacer, poneros de acuerdo para empezar y así ayudaros, motivaros, hablar de vuestra experiencia y situación, etc.

-          No sentir que habéis fracasado si lleváis días que no cumplís los objetivos marcados, no pasa nada, el caso es continuar y no dejarlo porque ya hayamos pecado algún que otro día.

-          No marcaros propósitos que dependan de otras personas ajenas a vosotros si ellas no quieren cambiar por si mismas.

-          No auto engañarse con falsas excusas.

-          Aparte de la lista de los propósitos, haceros al lado una lista de las consecuencias positivas que tendrán esos objetivos. Después de un sacrificio viene una recompensa. Si dejamos de fumar, tendremos mejor salud, más dinero para gastar en caprichos, viajes, ropa, ahorrar, sentir que tenemos fortaleza, voluntad, pero sobre todo, darnos pequeñas recompensas por ir cumpliendo nuestro objetivo.

-          Ser constantes y perseverantes. Teniendo estas actitudes todo se puede lograr, la cuestión es quererlo realmente.

Estas pautas están bien pero ahora diréis: La teoría me lo sé, lo difícil es la práctica. Pues este blog esta dedicado a eso también, para contar nuestros propósitos, debilidades, miedos, como nos sentimos, como nos va, recibir ayuda mutua, contar nuestras experiencias… Todos podemos lograrlo, porque nosotros lo valemos.  


Un beso a todo el mundo.
Feliz y prospero año nuevo.

22 de diciembre de 2011

APUESTAS Y LOTERÍAS DEL AMOR SINCERO


Buenos días y digo Buenos porque hoy es el día del sorteo de Navidad y seguramente a alguien le haya tocado un pequeño pellizquito o uno grande quien sabe…
Sin embargo, a personas como yo que no tenemos suerte en los juegos de azar, tenemos la esperanza al menos de que nos devuelvan el dinero.

Pero lo mejor de todo es cuando no te devuelven ni el dinero y te viene a la cabeza los pensamientos de… ¡¡Pufff... que dinero más mal gastado con la de gastos que hay en navidad!! Y como consolación decimos: “Bueno, al menos tenemos salud y amor”.

Y ese es realmente el premio. Tener salud y amor, porque sin salud no disfrutas ni de la vida ni del dinero, y sin amor, ¿Que es una vida sin amor? Si es lo que realmente te llena y te hace sentir vivo.


Así que hoy voy a compartir con vosotros este cupón que seguro, segurísimo os toca.  


Yo lo comparto con vosotros, seguir la cadena y repartir amor todos los días del año, es el bien más preciado y el que más se necesita.  Es el bombeo necesario para que nuestro corazón no deje de latir. 

!FELIZ NAVIDAD PARA TODO EL MUNDO!



" La navidad no se trata de abrir regalos, se trata de abrir nuestro corazón."

(Janice Maeditere)

18 de diciembre de 2011

SOLDADITO DE PLOMO

¡Hola a todo el mundo! ¿Cómo estáis? Cada día se acerca más la navidad y nos vamos contagiando de su magia, por eso como me siento muy navideña y resurge mi espíritu infantil para esta entrada voy a utilizar un cuento muy conocido para todo el mundo. Es:

He elegido el Soldadito de plomo porque es una historia con mucho significado. Desde mi punto de vista la historia trata de la superación, de poder superar todos aquellos imprevistos que te depara la vida sin mirar atrás y seguir hacia delante. Nunca rendirte si el objetivo que quieres merece la pena aunque haya envidias, trabas, prejuicios, etc.  Lucha por lo que quieres y por lo que eres por que nadie lo va hacer por ti.

Aquí os dejo el cuento y luego lo comentamos. Las frases que más me han llamado la atención las recalcare porque creo que nos pueden servir de ayuda o sentirnos identificados. Y si veis vosotros alguna importante espero que me lo digais ;)



Érase una vez un niño que tenía muchísimos juguetes y, durante el día, pasaba horas y horas felices jugando con ellos.
Uno de sus juegos preferidos era el de hacer la guerra con sus soldaditos de plomo. Los ponía enfrente unos de otros, y daba comienzo a la batalla. Cuando se los regalaron, se dio cuenta de que a uno de ellos le faltaba una pierna a causa de un defecto de fundición.

No obstante, mientras jugaba, colocaba siempre al soldado mutilado en primera línea, delante de todos, incitándole a ser el más aguerrido. Pero el niño no sabía que sus juguetes durante la noche cobraban vida y hablaban entre ellos, y a veces, al colocar ordenadamente a los soldados, metía por descuido el soldadito mutilado entre los otros juguetes.

Y así fue como un día el soldadito pudo conocer a una gentil bailarina, también de plomo. Entre los dos se estableció una corriente de simpatía y, poco a poco, casi sin darse cuenta, el soldadito se enamoró de ella.
Pero las miradas insistentes y los suspiros del soldadito no pasaron inadvertidos por el diablejo que estaba encerrado en una caja de sorpresas. Cada vez que, por arte de magia, la caja se abría a medianoche, un dedo amonestante señalaba al pobre soldadito.

Finalmente, una noche, el diablo estalló.
-¡Eh, tú!, ¡Deja de mirar a la bailarina!
El pobre soldadito se ruborizó, pero la bailarina, muy gentil, lo consoló:
-No le hagas caso, es un envidioso. Yo estoy muy contenta de hablar contigo.
Pero un día fueron separados, cuando el niño colocó al soldadito en el alféizar de una ventana.

Quédate aquí y vigila que no entre ningún enemigo, porque aunque seas cojo bien puedes hacer de centinela!-
El niño colocó luego a los demás soldaditos encima de una mesa para jugar.
Pasaban los días y el soldadito de plomo no era relevado de su puesto de guardia.

Una tarde estalló de improviso una tormenta, y un fuerte viento sacudió la ventana, golpeando la figurita de plomo que se precipitó en el vacío.
El agua, que caía a cántaros, pronto formó amplios charcos y pequeños riachuelos que se escapaban por las alcantarillas.

 Una nube de muchachos aguardaba a que la lluvia amainara. Cuando la lluvia cesó, se lanzaron corriendo en dirección a sus casas, evitando meter los pies en los charcos más grandes. Dos muchachos se refugiaron de las últimas gotas que se escurrían de los tejados, caminando muy pegados a las paredes de los edificios.

Fue así como vieron al soldadito de plomo clavado en tierra, chorreando agua.
-¡Qué lástima que tenga una sola pierna! Si no, me lo hubiera llevado a casa -dijo uno.
-Cojámoslo igualmente, para algo servirá -dijo el otro, y se lo metió en un bolsillo.

Al otro lado de la calle descendía un riachuelo, el cual transportaba una barquita de papel que llegó hasta allí no se sabe cómo.
-¡Pongámoslo encima y parecerá marinero!- dijo el pequeño que lo había recogido.

Así fue como el soldadito de plomo se convirtió en un navegante. El agua vertiginosa del riachuelo era engullida por la alcantarilla que se tragó también a la barquita.

Enormes ratas, cuyos dientes rechinaban, vieron como pasaba por delante de ellas el insólito marinero encima de la barquita zozobrante. ¡Pero hacía falta más que unas míseras ratas para asustarlo, a él que había afrontado tantos y tantos peligros en sus batallas!

La alcantarilla desembocaba en el río, y hasta él llegó la barquita que al final zozobró sin remedio empujada por remolinos turbulentos.

Después del naufragio, el soldadito de plomo creyó que su fin estaba próximo al hundirse en las profundidades del agua. Miles de pensamientos cruzaron entonces por su mente, pero sobre todo, había uno que le angustiaba más que ningún otro: era el de no volver a ver jamás a su bailarina...

De pronto, una boca inmensa se lo tragó para cambiar su destino. El soldadito se encontró en el oscuro estómago de un enorme pez, que se abalanzó vorazmente sobre él atraído por los brillantes colores de su uniforme.

Sin embargo, el pez no tuvo tiempo de indigestarse con tan pesada comida, ya que quedó prendido al poco rato en la red que un pescador había tendido en el río.

Poco después acabó agonizando en una cesta de la compra junto con otros peces tan desafortunados como él. Resulta que la cocinera de la casa en la cual había estado el soldadito, se acercó al mercado para comprar pescado.
El pez acabó en la cocina y, cuando la cocinera la abrió para limpiarlo, se encontró sorprendida con el soldadito en sus manos.

-¡Pero si es uno de los soldaditos de...! -gritó, y fue en busca del niño para contarle dónde y cómo había encontrado a su soldadito.

-¡Sí, es el mío! -exclamó el niño.

-¡Quién sabe cómo llegó hasta la barriga de este pez! ¡Pobrecito, cuantas aventuras habrá pasado desde que cayó de la ventana!- Y lo colocó en la repisa de la chimenea donde su hermanita había colocado a la bailarina.
Un milagro había reunido de nuevo a los dos enamorados. Felices de estar otra vez juntos, durante la noche se contaban lo que había sucedido desde su separación.

Pero el destino les reservaba otra malévola sorpresa: un vendaval levantó la cortina de la ventana y, golpeando a la bailarina, la hizo caer en la chimenea.
El soldadito de plomo, asustado, vio como su compañera caía. Sabía que el fuego estaba encendido porque notaba su calor. Desesperado, se sentía impotente para salvarla. Balanceándose con su única pierna, trató de mover el pedestal que lo sostenía. Tras ímprobos esfuerzos, por fin también cayó al fuego.

Unidos esta vez por la desgracia, volvieron a estar cerca el uno del otro, tan cerca que el plomo de sus pequeñas peanas, lamido por las llamas, empezó a fundirse.

El plomo de la peana de uno se mezcló con el del otro, y el metal adquirió sorprendentemente la forma de corazón.

A punto estaban sus cuerpecitos de fundirse, cuando acertó a pasar por allí el niño. Al ver a las dos estatuillas entre las llamas, las empujó con el pie lejos del fuego. Desde entonces, el soldadito y la bailarina estuvieron siempre juntos, tal y como el destino los había unido: sobre una sola peana en forma de corazón.


Bonita, ¿verdad?

A ver, una de las frases que me han llamado la atención es cuando dice que el niño colocaba al soldadito mutilado en primera línea incitándole a ser el más aguerrido. Se podría interpretar que las personas que sufran algún tipo de problema, las pueden ver como “diferentes” respecto al resto y casi siempre van a estar en primera línea de observación de esta sociedad tan catalogista en la que vivimos y  esa misma sociedad es la que piensa (no toda) que esas personas son las mas débiles, y mi pregunta es: ¿Cómo pueden pensar que son débiles? Si son los más valientes y fuertes, si se están enfrentando a una lucha constante y salen airosos de las batallas manteniendose de pie, luchando por el día a día con una sonrisa.

Otra frase que me ha llamado la atención es cuando el niño dice que aunque seas cojo puede hacer de centinela. Y yo digo: de centinela, político, empresario, medico, obrero, cocinero, etc. En esta vida puedes hacer todo lo que te propongas. Que nadie detenga vuestras ilusiones porque os van a detener a vosotros mismos y luego solo queda el arrepentimiento. Nadie esta discapacitado o incapacitado para tener lo que se desea y quiere.

La siguiente frase es: "-¡Qué lástima que tenga una sola pierna! Si no, me lo hubiera llevado a casa.  -Cojámoslo igualmente, para algo servirá."
Aunque no os valoren o sepan ver el potencial que tenéis no os desmoralicéis porque la primera persona que ha de saber lo mucho que valéis sois vosotros mismos. La envidia es la actitud de la devaluación y para lo que algunos no es bueno para otros es lo mejor que puede haber.

Antes os he comentado que las personas débiles son para mi las más fuertes y una frase que lo deja muy claro en esta historia es: "Pero hacía falta más que unas míseras ratas para asustarlo, a él que había afrontado tantos y tantos peligros en sus batallas".
No obstante, es cierto que si la vida te da muchos golpes te puedes sentir débil, sin fuerzas, que no sirves para nada y no puedes más. Pero si eres capaz de levantarte una vez, ¿por que no 1000 veces más? El único golpe que puede acabar contigo es la muerte, así que de momento somos capaces de todo. ¿Y sabéis que? Aquellas personas que no os valoren, os marginen, os insulten, os quieran destruir poco a poco, esas personas son las débiles, no vosotros. Porque son ellas quienes necesitan del dolor de los demás para sentirse fuertes, con poder, superiores, porque en realidad saben que son como cristal, que a la mínima les pueden romper a pedacitos.

Y ya por ultimo, al final de la historia, el soldadito se siente impotente para poder salvar a la bailarina pero tras muchos intentos al final cae al fuego con ella. No os sintáis impotentes, si queréis algo ir a por ello, con tiempo y dedicación todo se puede lograr y para ello os diré una cosa que os ha de quedar muy clara: SOIS CAPACES DE TODO y eso se os ha de quedar tan grabado como vuestro nombre.

Espero que os haya gustado y que opineis, ya que estaré encantada de leerlo porque no todo el mundo tiene la misma interpretación de las cosas.  

Un beso a todos.

15 de diciembre de 2011

EL CARIÑO: El mejor regalo para estas navidades.

El cariño es la afectividad que se siente hacia una persona, animal o cosa y aunque es una actitud y sentimiento muy importante a veces no le damos la importancia que se merece o bien por que no sabemos demostrarlo, falta de tiempo, entendimiento o por que no lo conocemos.

El cariño es fundamental en nuestra vida, nos ayuda al desarrollo de nuestra personalidad, nos da seguridad, autoestima, confianza, saber expresar mejor nuestros sentimientos y conocerlos…

¿Alguna vez os habéis parado a pensar lo feliz que puedes hacer a una persona con una sonrisa, una caricia, un abrazo, un roce? Y lo mejor de todo es que no cuesta nada. ES GRATIS. Desde mi punto de vista es des las únicas cosas gratis que mas feliz y más te pueden llenar.

En estos tiempos de crisis es cuando más cariño y amor necesitamos demostrar a nuestros seres queridos y personas cercanas. Porque seamos sinceros, por muy fuertes que queramos ser o creer que todo lo podemos superar, siempre es mejor si tienes a alguien que te apoya, te escucha y te da todo su cariño, el camino se vuelve más fácil.

Hay situaciones que no te sale dar cariño porque estamos inmersos en nuestras propias necesidades y ahí es cuando necesitamos saber como pedir ese cariño sino lo tenemos o saber darlo cuando alguien lo necesita y no cohibirnos porque la persona a la cual se lo queremos dar nos trata de una manera incorrecta, chillándonos, insultándonos, pues bien ahí es cuando más cariño le tenemos que demostrar, porque aunque te chille e insulte será cuando esa persona mas lo necesite, porque esos chillidos son gritos de desesperación.

El cariño es una de las bases de nuestro bienestar tanto al darlo como al recibirlo porque por ejemplo: la escucha atenta a una persona mayor, darle un beso a un niño desolado, un abrazo a un amigo que sufre mal de amores, coger la mano a una persona que esta pasando malos momentos, la atención, respeto y cariño hacia una persona que sufre de enfermedad crónica, todos estos gestos por pequeños que sean pueden aliviar lo que están sufriendo por un momento.  El cariño es el alivio del mundo, porque es de las cosas que más necesitamos.

Y mi pregunta es: ¿Porque nos cuesta tanto dar cariño? Si es la “cura” contra la desolación, enfermedad, infelicidad, tristeza…? Solo con un gesto podemos hacer feliz a más de una persona. ¿Eso es tan difícil? Todo somos capaces de dar y recibir cariño. ¿Vamos a privarnos de ese lujo?

Dejar de lado todo el rencor, odios, reproches, prejuicios y perdonar, a veces el cariño solo se puede dar o recibir en ciertos momentos, no dejéis pasar el tren por orgullo.

El cariño es la mejor medicina, la mejor terapia y la mejor educación.


¡¡¡REGALAR CARIÑO ESTAS NAVIDADES!!! El regalo con el que siempre acertaras. A nadie le sobra cariño es nuestro recurso ilimitado del cual siempre queremos más.

4 de diciembre de 2011

SOLEDAD: Mi paz o mi guerra.

¿Quien no se ha levantado un día y se ha sentido solo, deprimido, incomprendido, perdido, vacío, sin ganas de hacer nada, invisible?

La soledad puede ser nuestra paz o nuestra guerra. ¿Por qué?  Porque la soledad puede ser un arma de doble filo.

Por un lado puede hacer que nos conozcamos mejor, ayudarnos a nuestro desarrollo interno y sobre todo a darnos esa tranquilidad o paz interior que tanto anhelamos por el estrés que tenemos en nuestra vida diaria. (Trabajo, hijos, economía, sociedad, etc.).  Necesitamos un respiro, un aislamiento para desconectar de todo y descubrir nuestro yo interior para enfrentarnos mejor a los problemas externos.

Y por otro lado puede convertirse en una guerra que sino la ganamos, todo nuestro ser quedara paralizado ante ella cambiando nuestro carácter, personalidad, hábitos, llegando hasta tal punto que la tristeza, la depresión, la ansiedad, las auto agresiones  que nos propiciemos a nosotros mismos nos harán más daño que la propia soledad, quedando en el recuerdo aquellas personas alegres, entusiastas, felices, emprendedoras que vivían el día a día y ahora solo queda el espectro de lo que éramos, almas buscando la evasión de la realidad y relaciones sociales o de pareja insatisfactorias que no nos dan todo lo que necesitamos o lo que nos merecemos y nos lleva a la frustración de no saber superar la soledad, ese miedo tan difícil de aceptar. 

Estaría bien separar la soledad física de la emocional.

La soledad física es cuando no tienes a nadie a tu lado, nadie te hecha de menos o te está esperando, no perteneces a un grupo social, no puedes hablar con alguien, compartir tus alegrías y tristezas… Y la emocional es aquella que te sientes solo incluso estando rodeado de gente. Paradójico, verdad? ¿Como se puede sentir solo alguien estando en compañía? Como dice el refrán a veces más vale estar solo que mal acompañado y en este caso la soledad vendría dada por causas como no sentirse apoyado o comprendido, sentirse pulgarcito en un mundo de gigantes, tener miedo a que te hagan daño y no mostrar tus sentimientos, no confiar en nadie, o sentirse un bicho raro que nadie le puede entender por ser como es.

En estos tiempos la soledad esta mal vista, ahora lo que se espera es tener éxito social y el éxito social va correlacionado con la felicidad y la gente que sufre de soledad se ve desplazada e inferior pero bien es cierto que hay gente que elije la soledad como forma de vida: padres solteros, monjes, los llamados lobos solitarios, etc.

Pero una cosa es decidir querer estar solo y otra es llegar a estar solo por ser excluido socialmente, tener enfermedades mentales, ser discapacitado, ser cuidador, que te  discriminen por tus ideologías, raza e identidad sexual.

Para afrontar la soledad necesitamos seguridad en nosotros mismos, control de las emociones y fortaleza pero sobre todo preguntarnos:

¿Por qué me siento solo?
¿Cuándo y como?
¿Qué tipo de soledad tengo?
¿Cuánto tiempo llevo estando solo o sintiéndome solo?
¿Qué falla para que yo me encuentre en esta situación?
¿Es lo que realmente quiero o es mi escudo ante el mundo?
¿Me acepto tal y como soy para hacer frente a la soledad y a la sociedad?
¿Y que puedo hacer?

Y ahora una pregunta: ¿Vosotros que creéis que la soledad es una elección o una imposición?

Gracias por haberme dedicado un pedacito de vuestro tiempo.
Saludos.