EL CARIÑO: El mejor regalo para estas navidades.

El cariño es la afectividad que se siente hacia una persona, animal o cosa y aunque es una actitud y sentimiento muy importante a veces no le damos la importancia que se merece o bien por que no sabemos demostrarlo, falta de tiempo, entendimiento o por que no lo conocemos.

El cariño es fundamental en nuestra vida, nos ayuda al desarrollo de nuestra personalidad, nos da seguridad, autoestima, confianza, saber expresar mejor nuestros sentimientos y conocerlos…

¿Alguna vez os habéis parado a pensar lo feliz que puedes hacer a una persona con una sonrisa, una caricia, un abrazo, un roce? Y lo mejor de todo es que no cuesta nada. ES GRATIS. Desde mi punto de vista es des las únicas cosas gratis que mas feliz y más te pueden llenar.

En estos tiempos de crisis es cuando más cariño y amor necesitamos demostrar a nuestros seres queridos y personas cercanas. Porque seamos sinceros, por muy fuertes que queramos ser o creer que todo lo podemos superar, siempre es mejor si tienes a alguien que te apoya, te escucha y te da todo su cariño, el camino se vuelve más fácil.

Hay situaciones que no te sale dar cariño porque estamos inmersos en nuestras propias necesidades y ahí es cuando necesitamos saber como pedir ese cariño sino lo tenemos o saber darlo cuando alguien lo necesita y no cohibirnos porque la persona a la cual se lo queremos dar nos trata de una manera incorrecta, chillándonos, insultándonos, pues bien ahí es cuando más cariño le tenemos que demostrar, porque aunque te chille e insulte será cuando esa persona mas lo necesite, porque esos chillidos son gritos de desesperación.

El cariño es una de las bases de nuestro bienestar tanto al darlo como al recibirlo porque por ejemplo: la escucha atenta a una persona mayor, darle un beso a un niño desolado, un abrazo a un amigo que sufre mal de amores, coger la mano a una persona que esta pasando malos momentos, la atención, respeto y cariño hacia una persona que sufre de enfermedad crónica, todos estos gestos por pequeños que sean pueden aliviar lo que están sufriendo por un momento.  El cariño es el alivio del mundo, porque es de las cosas que más necesitamos.

Y mi pregunta es: ¿Porque nos cuesta tanto dar cariño? Si es la “cura” contra la desolación, enfermedad, infelicidad, tristeza…? Solo con un gesto podemos hacer feliz a más de una persona. ¿Eso es tan difícil? Todo somos capaces de dar y recibir cariño. ¿Vamos a privarnos de ese lujo?

Dejar de lado todo el rencor, odios, reproches, prejuicios y perdonar, a veces el cariño solo se puede dar o recibir en ciertos momentos, no dejéis pasar el tren por orgullo.

El cariño es la mejor medicina, la mejor terapia y la mejor educación.

¡¡¡REGALAR CARIÑO ESTAS NAVIDADES!!! El regalo con el que siempre acertaras. A nadie le sobra cariño es nuestro recurso ilimitado del cual siempre queremos más.

SOLEDAD: Mi paz o mi guerra.

¿Quien no se ha levantado un día y se ha sentido solo, deprimido, incomprendido, perdido, vacío, sin ganas de hacer nada, invisible?

La soledad puede ser nuestra paz o nuestra guerra. ¿Por qué?  Porque la soledad puede ser un arma de doble filo.

Por un lado puede hacer que nos conozcamos mejor, ayudarnos a nuestro desarrollo interno y sobre todo a darnos esa tranquilidad o paz interior que tanto anhelamos por el estrés que tenemos en nuestra vida diaria. (Trabajo, hijos, economía, sociedad, etc.).  Necesitamos un respiro, un aislamiento para desconectar de todo y descubrir nuestro yo interior para enfrentarnos mejor a los problemas externos.

Y por otro lado puede convertirse en una guerra que sino la ganamos, todo nuestro ser quedara paralizado ante ella cambiando nuestro carácter, personalidad, hábitos, llegando hasta tal punto que la tristeza, la depresión, la ansiedad, las auto agresiones  que nos propiciemos a nosotros mismos nos harán más daño que la propia soledad, quedando en el recuerdo aquellas personas alegres, entusiastas, felices, emprendedoras que vivían el día a día y ahora solo queda el espectro de lo que éramos, almas buscando la evasión de la realidad y relaciones sociales o de pareja insatisfactorias que no nos dan todo lo que necesitamos o lo que nos merecemos y nos lleva a la frustración de no saber superar la soledad, ese miedo tan difícil de aceptar. 

Estaría bien separar la soledad física de la emocional.

La soledad física es cuando no tienes a nadie a tu lado, nadie te hecha de menos o te está esperando, no perteneces a un grupo social, no puedes hablar con alguien, compartir tus alegrías y tristezas… Y la emocional es aquella que te sientes solo incluso estando rodeado de gente. Paradójico, verdad? ¿Como se puede sentir solo alguien estando en compañía? Como dice el refrán a veces más vale estar solo que mal acompañado y en este caso la soledad vendría dada por causas como no sentirse apoyado o comprendido, sentirse pulgarcito en un mundo de gigantes, tener miedo a que te hagan daño y no mostrar tus sentimientos, no confiar en nadie, o sentirse un bicho raro que nadie le puede entender por ser como es.

En estos tiempos la soledad esta mal vista, ahora lo que se espera es tener éxito social y el éxito social va correlacionado con la felicidad y la gente que sufre de soledad se ve desplazada e inferior pero bien es cierto que hay gente que elije la soledad como forma de vida: padres solteros, monjes, los llamados lobos solitarios, etc.

Pero una cosa es decidir querer estar solo y otra es llegar a estar solo por ser excluido socialmente, tener enfermedades mentales, ser discapacitado, ser cuidador, que te  discriminen por tus ideologías, raza e identidad sexual.

Para afrontar la soledad necesitamos seguridad en nosotros mismos, control de las emociones y fortaleza pero sobre todo preguntarnos:

¿Por qué me siento solo?

¿Cuándo y como?

¿Qué tipo de soledad tengo?

¿Cuánto tiempo llevo estando solo o sintiéndome solo?

¿Qué falla para que yo me encuentre en esta situación?

¿Es lo que realmente quiero o es mi escudo ante el mundo?

¿Me acepto tal y como soy para hacer frente a la soledad y a la sociedad?

¿Y que puedo hacer?

Y ahora una pregunta: ¿Vosotros que creéis que la soledad es una elección o una imposición?

Gracias por haberme dedicado un pedacito de vuestro tiempo.

Saludos.

PRESENTACIÓN

Esta es mi primera entrada y más que nada me gustaría comentar de lo que va a tratar este Blog.

Pero antes de todo me gustaría que hicierais una pequeña reflexión, me podríais decir: ¿Cuáles son aquellas características que os definen? Aquellas que os hacen únicos y especiales.  Tanto positivas como negativas. ¿Ya las habéis pensado?

Pues bien, El poder de la autosuma es un blog dedicado a todas aquellas personas que quieran compartir sus experiencias, expresar sus sentimientos libremente, abrirse tal y como somos y sobretodo hablar y ser escuchado porque a veces es lo que realmente necesitamos, ser escuchados.

Nos pueden oír, pero a veces nos puede costar más ser escuchados y comprendidos.

Este será nuestro pequeño rincón para hablar de cualquier tema o problema de la índole que sea.

¿Porque autosuma? Porque sumando todo aquello que tenemos y todo lo que somos podemos cambiar o conseguir todo aquello que nos propongamos.  La vida a veces ya es algo complicada por sí misma, ¿Nos la vamos a complicar más nosotros mismos?

                          

¡Autosumemosnos!